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湿气重怎么办？两招帮你赶走湿气

湿邪是***内的湿度超出***适应能力而引发的病证，分为内湿和外湿，生活方式不健康，湿邪就容易。比如经常感觉嘴里黏腻、发甜，嗓子中不清爽，身体沉重发懒；满面油光，修正红豆薏米茶OEM，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏腻，马桶总冲不干净；体型肥胖，腹部赘肉多等都是湿邪的表现。而且***认为，湿邪杀伤力大，湿为阴邪，损伤阳气。那么，排出湿气要怎么做？首先是要坚持运动。因为体内湿气重的人大多数都缺乏运动，并且常常身体感觉沉重、四肢无力，久而久之就导致湿气攻入，引发一系列的病症。建议夏天可适当运动缓解压力，促进运作，加速湿气排出体外。越懒越要运动哦！还有一招就是经常按揉这几个祛湿穴位。每天花点时间丰隆穴、太白穴、阴陵泉穴、中脘穴，能够帮助***排出体内湿气。

女***内湿气重，修正红豆薏米茶贴牌，巧用生姜一喝三贴，或能轻松祛湿

气是我们很烦恼的一个问题，经常有听说，湿气不除百病生，从这里面也可以看出来，湿气的危害有多大，体内湿气中的话，就会造成皮肤变差，长痘痘、等问题，还会造成肥胖，所以很多女性朋友们为了去湿气，用过很多的方法，如拔火罐、或是吃很多去湿气的，但是效果都不是太好， 那今天就给大家带来几个好方法。

我们生活中常见的生姜，就有很好的效果，生姜是我们常见的调味食材，它有杀菌消毒的***，多吃点生姜可以体内的一些还有***，并且它还有很好的祛湿、排汗降温、恶心呕吐和的效果，对身体的好处是非常多的，平时在生活中巧用生姜是可以帮助身体排出湿气。

5个变化提醒你：体内的湿气过重，再不祛湿就***了

在夏天，我们经常会听到湿气过重这一病，那么从哪些方面可以判断我们身上会出现湿气重这病呢？1、你可以观察一下你的舌头，如果你的舌头两侧有你的牙齿压迫的痕迹，也就说明你的体内当中的湿气还是比较重的；另外，如果舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，那就说明体内湿气重。2、每天上厕所的时候可以留意一下你的大便，注意观察一下你的大便是否成型，是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净，是否感觉每次的大便都不干净，如果都有以上几个问题的话，那就说明体内湿气重。3、白天要注意自己的状态精神是否饱满，早晨起来感觉很疲劳，浑身不舒服不清爽，是否晚上可以睡好觉，如果每天精神萎靡，无精打采，修正红豆薏米茶，脾气不好，修正红豆薏米茶厂家，那么就要注意了，很有可能身上湿气过重4、你发现你的头发经常是油的，面部也是油腻的就说明你身上湿气重了该到了吃饭的时候，没有饿的感觉，没有胃口，什么都不想吃，甚至看到吃的东西有些恶心，吃不下去，就要注意了。5、在睡觉的时候会流口水，是湿气重的原因。夏天的时候湿气重是由于平时的不良习惯所导致的，其导致的原因有很多，比如早晨头发还是湿的就出去了，晚上头发没有干就睡觉了，或者在运动完之后没有等汗干就去洗澡等等，这都容易造成身体内湿气重。那么湿气过重对身体有什么影响呢？1、湿气过重的人会使体重增加，造成肥胖。2、如果湿气在体内不除掉的话，容易使人长期精神不振，舌头会有苦味，大便不会形成形状。3、湿气过重的人会没有精神，整天无精打采，同时会影响脾胃，没有胃口，使肠胃功能受到伤害。如果你感到身上湿气过重的话，应及时的到***找医生接受，以免影响自己的生活和工作。